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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南接線半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北接線半導體通訊標準解決方案

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北美規現場評估標誌認證單位推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中電氣測試半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中美規現場評估標誌驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹過流保護半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園SEMI認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南過流保護半導體檢測公司推薦

近日，一則消息引起了人們的關注，西安“四海唐人街”開業了。 “四海唐人街”，名頭很響亮，很吸引眼球，也容易讓人浮想聯翩。因此，開業沒幾天，我便轉乘了幾次地鐵，來到了位于未央區太華北路附近的街區。地鐵4號線余家寨站口出來，一眼就望到了不遠處“四海一家”的牌樓，這可能是所謂唐人街最明顯的外在標志了，類似的牌樓繞街區聳立著四、五處，聽說是優選了世界多處唐人街牌坊仿制而立，街區的建筑是否也是仿制，不得而知，因為街面未曾見到介紹，我也未曾見過真正唐人街的模樣。 街區的規模不算很小，地下一層、地上四層的商業建筑，匯聚了購物、餐飲、超市、文化互動、圖書閱覽、運動體驗、兒童娛樂等眾多內容，環境明快，敞亮，舒適。可能是小長假的緣故，街區游人并不多，更未顯現假日景區那種喧囂、煩躁，人滿為患的場景，整個街區悠閑，寬松，自在。加之剛開業造勢聚氣，街面上不時驚現舞龍、行為藝術等表演，一些模仿的熊貓、白熊、花狐等動物穿梭于人群之間，不時歇步與小朋友招手逗樂，與大朋友拍照留念，氣氛歡快、祥和，不虛此行。據說“四海唐人街”的開發定位是“文旅新天地，越夜越精彩”，華燈初放的效果應該更好，有機會晚上重來，飽覽秀色。 >>>更多美文：原創散文

人生，怎么舒服怎么活 2020-12-08 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 現在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。請不要老得太快，卻明白得太遲。 世界太大，生命太短，要過得盡量像自己想要的樣子才對。生活里有我們預想不到的事，我們把握不了明天，但可以快樂當下，如果今天的你不快樂，擔心太多不曾發生的事，想像其實是一種很可怕的心理，占據你許多時間，耽誤了你很多快樂…… 人生就是一場路過，赤條條來，赤條條去，帶不來一絲塵土，帶不走半片云彩。你醉了，歲月無動于衷；你醒了，歲月麻木無言；你來了，歲月簡單如斯；你去了，歲月春秋依然。來和去的熱情與歲月無關，人生從頭到尾都是你一個人的獨舞，個中曲折，自己承擔，個中辛酸，自己品嘗，怎么活，自己斟酌。 閑暇時總愛仰望天空，看白云漂移，小鳥飛翔，天盡頭，有我的家鄉，有我的爹娘，那是人生最溫暖的地方。 茅屋猶如圣殿，盛滿了童年的酣夢，青年的愛情，還有那么多無可奉告的點點惆悵！白云綴滿了我的理想，小鳥帶著我的夢想飛翔！那里沒有爾虞我詐，那是人生起步的溫柔之鄉！云祥人安康，風起花飄香！ 我喜歡溪流，喜歡聽流水的聲音，喜歡看溪水潺潺流連在山川與幽谷之間，蜿蜒繞澗舒卷著聲響與姿容，一份脫俗的繾綣。 山間的溪水清澈而透亮，站在溪岸邊，感應那份清凈無染與澄澈，心境也似乎明澈見底。溪水的流動自在自為，不受約束，生命在天地間任意馳騁，靈動之美超脫心靈。在生命的溪流中，守一顆淡泊之心，擁一份淡然之美。 多少塵世間的煩憂都會遺忘在這山水間，忘了你，忘了我，我們只做閑云中的野鶴，忘了名，忘了利，我們只做那短笛中的牧歌。 攬一處悠閑，采一枝花語，潤一份心境，暖一襲嫵媚，掬一捧歲月，握一份懂得，書一筆清遠，盈一眸淡恬。浮華三千，只做自己，紅塵紛擾，我自安然。心，永遠微笑向暖。 人生，就該怎么舒服怎么活。 >>>更多美文：人生感悟

十五的月亮 從老家蹚河翻山而來 它先從天書峽最底層石書里 插圖一樣滑入溪水 然后回溯，在浪濤隱忍的天池 打撈自己的純凈和飽滿 將一掛掛飛瀑化為銀色的光芒 當它在一片高樓圍困的平房窗口 認出我這個秋風吹皺的老鄉 它已遠離了大巴山北坡和主峰 如同果實找到了知冷暖的椏葉 我看見我的富含養分的月亮 不是城市熱銷的月餅，水果，和美酒 它只是一輪皎潔的八仙洋芋 被千家坪千歲的樹木照的亮汪汪 放在天上，供我獨享 >>>更多美文：自編詩

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