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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園標籤認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺中EMO測試認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄標籤半導體檢測公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中電氣測試認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園SEMI S2檢驗公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園美規現場評估標誌認證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹SEMI S2驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中SEMI S8認證服務公司推薦

不堪回首尋覓， 枕夢情難寂。 杏花春剪， 闌珊舊曲，我心垂泣。 離人目斷， 韶華何奈，咫書琴澤。 酒沽相思夜， 樓燈過望，角弦聲澀。 >>>更多美文：自創詩

六年前的一次偶然，踏進了那片梅林。那日，漫天的雪花飄飛，旋轉，只半天的時間，天地間一片潔白。霞一個電話打來，這么大的雪，去拍雪景好嗎？我們一拍即合。 雪還在下著，我倆來到百荷北苑。說真的，這座公園離我家和單位都很近，但我卻從來沒有在這里哪怕是走上一圈。現在，諾大的公園里只有我和霞兩人，我們深一腳淺一腳的踩在雪地上，雪花調皮地飛進了我的帽子里，落在頸脖里，我卻很興奮，全然不覺得冷。面前的一湖水，湖面上似有一層薄薄的冰，一切，都因雪而顯得肅靜。 沿著湖走，不知不覺間，向右一轉彎，瞬間的我，便驚呆了，兩排低矮的小樹木，晶瑩剔透的雪花壓在那些枝條上， “忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”的景象真切地展現在眼前！正中間的路面還沒有腳印，我們忙著拍下了那干凈純粹的“梨花圖”。來到小樹邊，我示意霞給我拍一張，不經意間一低頭，才發現雪花里面藏著一點紅，二點紅，三點紅，猶如孩童臉上的紅唇，鮮艷，明亮。是梅花！我和霞欣喜不已，原來，這是一片梅林！朵朵紅梅已經含苞待放，傲雪迎春了。“冰雪林中著此身，不同桃李混芳塵。忽然一夜清香發，散作乾坤萬里春”。梅破知春近，是的，春天快來了，那一刻，我們的心情也如春天般燦爛。 后來，接連幾日暖陽高照，我和霞相約再次去那片梅林時，梅花已經全部開放了。粉紅的一片，一樹一樹的粉，是春姑娘快到人間時，興奮緋紅的面龐吧？抑或是春姑娘手中的畫筆，一路盡情地揮灑著。“疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏”。我想起了他，宋代詩人林逋。他討厭世人阿諛奉承、追逐名利的陋習，便隱居西湖。繞屋種梅三百株，以梅為妻，以鶴為子。詩人是如此的酷愛梅花。三百株，該是怎樣的霞光一片啊。詩人定會早起聞梅香，靜看冬鳥/和粉蝴追香來，夜觀花開花落。塵世里的紛擾和世俗皆遠離，“幸有微呤可相狎，不須檀板共金樽”。紅塵里的人，又怎能做到詩人那樣的心境呢？唯有悵然時，對著梅花嘆息幾聲了… 此后，我便愛上了那片梅林。將我拍的梅花照發給一遠方的朋友，她因從小患有先天性小兒麻痹而行動不便，為生計，她經營著一個舊書攤，一本書出租幾塊錢。她酷愛文字，不時記錄著她的生活點滴。她是陽光的，女人天生愛美，她曾說多想親眼看到雪梅，她一遍遍地欣賞著我傳給她的那些照片，希望每年的我，都能拍一些紅梅傲雪的照片給她。一年年的相約，每到大雪飄飛的寒冬臘月，我會早起小跑到北園，總想趕在雪地上沒有腳印前來到，偶爾也會遇到和我一樣的早起陌生人，或拿著手機或扛著相機，我們都會給對方一個微笑，都在拍風景，或許也成了風景中的人了吧？我想起了她燦爛的笑臉，我把她的笑臉P在了雪梅里，傳給她看時，她一個電話打來，笑聲格格不斷：“謝謝你，我可以有這么美！”…… “一朵忽先發，百花皆后春。”梅報春而不爭春，凌霜傲雪，才有了那霞光一片的艷麗，才有了那暗暗生發出的幽香。 >>>更多美文：感情日志

每個下棋的人都曾有過痛徹深悟的體驗：在局勢一片大好的情況下，只因一招不慎，錯落一子，局勢便急轉直下， 從此處處被動、處處防御。人生猶如下棋，一招不慎，也會滿盤皆輸。 所以要想贏得人生棋局，只有腳踏踏實實地走好每一步， 方能走出無悔的人生之路。 下棋時，既要總攬全局，寸土必爭， 又要有壯士斷腕、舍城棄地的勇氣和魄力。 人生也是如此，既要隨緣而進，建功立業，又需順勢而退，有得有失。 高手下棋能預見十幾步，乃至幾十步，未雨綢繆、后發制人。 面對殘局，也能峰回路轉、柳暗花明。 所以，要想走好人生這一盤棋，要精于學習和研究，時時刻刻要有憂患意識。 下棋時，人們們總是偏愛車、馬、炮等殺傷力強的棋子 ，輕視兵卒之類的弱子。其實，最終克敵制勝的，可能是一個毫不起眼的小卒。 同樣，人們在社會生活中扮演著不同的角色，每個人的角色只有分工不同，而無輕重貴賤之分。因此，千萬不要抱怨命運的不公，更不能向命運屈服，只要抱定堅定的信念，在平凡的工作崗位上，同樣可以成就一番事業。 人生如下棋， 沒有天生的贏家。成功時要保持冷靜頭腦，步步為營， 失敗時，及時調整自己，不氣餒、不敗志、總結經驗教訓， 直至成功。 不經風雨，怎么見彩虹？ 所謂強者，就是把失敗和挫折轉換為動力， 以驚人的毅力和堅韌不拔的意志，最后取得成功的人。 人生如下棋， 只要你有積極的心態和堅強的意志，不斷地學習和探索 ，那么人生的舞臺就會變成展示你精彩人生的平臺。 >>>更多美文：心情隨筆

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